对于宝宝而言，日常生活就是吃喝拉撒，而对于妈妈而言，需要照顾的方面也就是吃喝拉撒。看起来简单，但是哪一步出现了问题都不得了，而且每一步都关乎着宝宝的生长发育以及健康情况，这可是马虎不得。

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对于宝宝这个小馋嘴，吃和喝可能不常出问题，最容易生病的地方就是拉撒了。这次我们要讲的就是关于宝宝便秘上的问题，如果你家宝宝出现便秘的状况，你会怎么做呢？

4相信很多家长第一反应就是送到医院，而一些比较有经验的家长就会想到开塞露。的确，这两个反应都没有什么不对的地方，但对于宝宝的身体以及“可持续发展”我们还有更好的办法可以选择。

很多时候出现便秘的问题，都是因为肠胃不好，出现大便干结的现象，而导致宝宝很难排出大便。而这一现象，很大程度上是由宝宝的饮食而造成的，所以在日常生活中，如果宝妈可以注意宝宝的饮食搭配，基本可以避免便秘现象的出现。

我们正常情况下，给宝宝吃的食物，为了体现出营养，很容易就选择了高蛋白的食物，比如一些肉类和蛋类，或者是一些面类食品。而且就算是在外面购买儿童食品，很大程度上也是一些低淀粉，高蛋白质。

而且宝宝也非常喜欢吃这些容易消化，容易嚼的食品，对一些粗粮或者是纤维素类蔬菜，则很少会出现在宝宝的餐桌上。而这种饮食习惯也在一定程度上增加了便秘的发生。

所以说我们平时一定要注意饮食，尤其是对于一些容易便秘的孩子，更是要注意饮食搭配，千万不要只选择那些看似很容易消化，而且宝宝爱吃的食物。

平时多选择南瓜，芹菜或者是一些其他的绿叶蔬菜，都可以增加膳食结构中纤维素的摄取，而纤维素有利于孩子的排便。

现在外面的奶粉越做越好，里面的营养成分也越来越多，但是我们要知道什么配方奶粉都比不过自家母乳来的好。因为奶粉中的营养成分虽然多，但是母乳中的成分更有利于孩子的吸收，所以说真正上的营养还是母乳比较好。

而且如果宝宝喝太多的奶粉，还很容易导致上火，从而造成大便干结，有些孩子还因为便秘，出现肛门出血，甚至肛裂。

如果是因为母乳不够，也可以配方奶粉和母乳混合让孩子喝，孩子如果年龄够了，及时添加辅食也是很重要。正常情况下，让孩子喝母乳超过一岁，对孩子的健康已经发育状况很有好处。

接下来要介绍的，可是我们本篇文章的重头戏，也是，如果一旦出现了便秘，应该怎么做。家中有宝宝的家长们，可是要注意看了，最好拿着小本子记下来。

首先我们可以给宝宝饮食上加一勺芝麻油，混合着水让宝宝先喝下去，然后就要开始我们的按摩过程了。

1，按摩腹部

在按摩之前，一定要保证手是温热的，不会刺激到宝宝的皮肤以及肠胃，而且手法尽量温和。用指腹在宝宝的脐周画圈，尽量选用顺时针的方法，力度是根据宝宝的承受能力而决定。

这个方法可以加速肠胃的蠕动，更有利于宝宝的粪便排出。

2，推尾椎骨

很多妈妈都说自己找不到尾椎骨，其实是可以让宝宝俯趴在床上，然后用我们的指关节，在宝宝的腰部向下，慢慢滑动，直到最后尾椎。

这个过程的注意点，是一定要给宝宝之前做好润滑，而且要注意力度，不然的话很容易伤到宝宝的皮肤。

3，揉尾椎

我们说是尾椎，实际上是尾椎骨的最下端，这是一个穴位，而且不仅是在宝宝便秘的时候揉，可以通便，宝宝如果出现腹泻的状况，也可以揉这个穴位，以达到止泻的效果。

很多时候，尤其是对于两岁多的孩子，容易出现“烦心事”，同时宝宝的心情不好，也很容易导致孩子身体上出现状况，比如便秘。

尤其是对于刚刚上幼儿园的孩子，刚到一个新的环境，还不熟悉。这样很容易出现，自己不会上厕所，又不好意思找老师，所以硬憋着，结果反而变成了习惯性便秘。如果是这种情况，家长一定要提前做好疏导，而且的话如果在家，孩子过于害羞，也可以提醒一下老师。

我们一定要知道，不到万不得已的情况下，尽量不要使用药物，因为孩子有可能造成依，还是自己从内在方面调节，或者是用按摩的这种比较缓和的手法处理是比较好的。

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